Actitud Positiva
2007-07-01 | En: Historias | La entrada anterior es Reconstruyendo la memoria | La entrada siguiente es C�mo (no) organizar una graduaci�n
Rel�jate y respira profundo
Si algo te sali� mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiraci�n. Se ha comprobado que los m�todos de relajaci�n ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentir�s inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ning�n tipo de frustraci�n o enojo desmedido. Una reacci�n emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visi�n positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con �xito lo que te toca vivir.